5、客观归因
    心理学上有一个有趣的研究范围，叫做“归因理论”。其中很重要的部分是指一种普遍的心理现象：即我所犯的错误都是环境导致的；他人所犯的错误都是性格导致的。我们自己做错事时，总是去找无数个外在理由来为自己开脱。即“因为如此……，我才做错了。”他人犯错误时，大多评价将是“他性格如此。”“他就是这样的人。”“他命中注定犯错倒霉。”“他品行太坏。”换言之，开脱自己和诋毁他人常常为人与人之间发生矛盾冲突时的行为。虽然我们大多数都自觉地这样做，但并不代表这种心态和做法是正确的。这种行为导致的结果往往是专断、一言堂、不宽容。进而形成只要是不合乎自己意见的都是错的和本性很坏的习惯。

6、学会认输
    夫妻争吵，作为任何一方，都不必每吵必赢，表达出你的意思就够了，不要总是做最后的“总结发言人”，要知道，最后“发言”的未必都能得“高分”。跟自己的爱人认输是一种美德，不丢面子。

7．尽快结束战斗 （在24小时内）
    不少夫妻在争吵过程中，总有一种心理，就是都要以自己“有理”来压服对方，结果谁也不服谁，反而越说越有气。其实，夫妻之间的争吵，一般没什么原则问题，许多是是非非纠缠在一起，也不易分清，特别是在头脑发热、情绪激动时更不易讲清。如果争吵到了一定时候和一定程度，发现这样下去还不能解决问题，那么有一方就要及时刹车，并提示对方休战了。这并不是屈服、投降，而是表示冷静、理智。比如，可以用幽默打破僵局，或者干脆严肃地说：“我们暂停吧!这么吵也解决不了问题，大家冷静点，以后再说。”之后，任凭对方再说什么，也不再搭腔。

8．不可离家出走
    夫妻双方在激烈争吵后，千万不要一走了之。一位女士说得好：“我告诉他，我被气疯了，但我什么地方也不会去。因为夫妻吵架并不意味着婚姻将会破裂，我还是你的妻子，你还是我的丈夫，为什么我要离开自己的家呢?” 　

化解恶性争吵的法宝
一、倾听
    美国知名谈话节目主持人“林克莱特”一天提问一名小朋友：“你长大后想当什么呀？”小朋友天真地回答：“唔…我要当飞机驾驶员！林克莱特接着设计了一个情景问题：“唔，假如有一天，你的飞机飞到太平洋上空，所有引擎突然都熄火了，你会怎么办？”小朋友想了想“我会先告诉坐在飞机上的人绑好安全带，然后我挂上我的降落伞就跳出去。”当在现场的观众笑得东倒西歪时，林克莱特却思忖地注视着这孩子… 没想到，这时孩子的眼中会有两行热泪夺眶而出。林克莱特连忙给孩子一个机会，提示着问到：“你为什么要这样做？”在孩子回答了之后，大家顿时感到眼前站着的其实是一位小天使：“我要去拿燃料，我要赶快回来！”

二、学会感恩和欣赏
    努力寻找配偶的优点，哪怕是一点点，相信你也被它沐浴和滋润过。将配偶所有的优点勇敢，坦诚地告诉他（她），让他们清楚自己有多么的优秀。他们的优点，我们一生都习用不尽。将他（她）的、优点和爱认真地记录在这里，时刻提醒自己，虚心地向他（她）学习和回馈。在他（她）遇到困难时，先肯定他（她）的努力和优点，再向他（她）提出你的看法。永远不要责怪一个正在努力的人，要表扬他（她）并从心里敬佩他（她）所付出的一切。

三、只要爱人在身旁
    欧洲中世纪流传至今的格言，一杯白开水，一口干粮。只要爱人在身旁，哪怕是荒漠，也会变成天堂。人生路上有成功也有失败，有喜悦，也同样会有悲哀。只要心中有自己的爱人，也就有了责任，有了动力，有了希望，有了战胜一切困难的勇气。